这个很容易理解，我给你讲个段子，你就清楚了。
小明毕业5年了，经过这几年省吃俭用终于攒下了5万元，决定把这笔钱存到银行里。
小明来到A银行，A银行存一年的年利率是4%。于是小明把5万元存到了A银行里。
一年以后，小明去取钱，本金加利息有54000元。
这时候小明心想，赚了钱就总应该去消费一下吧，不然岂不是白辛苦了。于是他跑到商场去购物。这才一年没逛商场，逛一圈下来发现很多东西都涨价了，而且不少东西涨价幅度都超过了6%。
这么算下来，小明一年4%的利息，比起物价上涨的速度还低2%。这就是实际负利率。虽然银行给你的利息不是负数，但是这个利息却赶不上物价上涨速度，货币贬值了，相当于负利息。
又过了几年。小明又攒了一些钱打算又去存银行。这时候银行告诉小明，为了刺激经济，现在银行的贷款利率都下调了，好让市场有更多的钱去
投资，促进经济恢复。因为贷款利率太低，为了节省成本，现在存款都不给利息了。小明虽然觉得很不爽，但是想想看，自己拿着这笔现金也没有安全的地方可以放，还是把钱存了进去。
又过了几年，经济形式继续不容乐观，为了加大刺激力度，银行的贷款利率竟然继续在下降，银行为了进一步控制成本，存款利息也只能继续降低，但是已经零利息了还能怎么降呢？收取管理费。小明存到银行的钱不仅没有利息，还得倒给银行管理费。这样算下来存在银行的钱会越来越少，这就是名义负利率。也就是银行直接给你的就是负利息。
名义零利率和负利率，通常都是在经济形势很不乐观的时候采取的极端货币政策。对于我们生活的影响不言而喻，经济形势不好，收入自然受影响，利息还是负数，收入相当于还会自动减少。这是谁都不愿意见到的。
