心态：静则赢

悟了：这段话主要阐述了心态对人的影响。指出在意之事易折磨人，强调应看淡一切让身心轻松。具体说明生气、嫉妒、悲伤、焦虑等负面情绪分别反映出心胸、自身优秀程度、内心坚韧度、开朗豁达程度以及从容态度方面的不足。最后提出世上最好是放过自己，因为生活之苦在于执着，之难在于放不下，而心平能治愈诸多疾病，心静可通晓万事之理。